うごいてやすむ
幸福になる気功

天野　泰司　著　　春秋社（定価1500円）

　自分の潜在能力を高め身体の解放をめざす手助けとなる本を一冊。
　身体をゆるめるのにおもに使うものは、手の平と蒸しタオル。
　「てあて」の手順は、①膝をゆるめて、手の平に気を集める②ぽかんとして、自然に手がひかれるところにふんわり手をあてる③手を離したくなったら自然に手を離す。
　「蒸しタオルで温める」手順は、①準備から自分でする②１本のタオルでする③時間は10分以内にする。
　これらの具体的なやり方が、わかりやすく、ていねいに書かれている。
　このほか、入浴、足湯、膝湯、肘湯などの技術も楽しそうだ。
　巻末に「症状別早見表」もあり、対処表と掲載ページもついている。
　あとがきで筆者は、「読み進むにつれ、体の中からふつふつと生命力が湧き起こってくるような感覚を持つかもしれません。そして気がついたら、健康で生き生きした日々の生活を楽しんでいるあなたが、そこにいらっしゃるかもしれません」と書く。手もとに置いておきたい一冊。　（E）